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- 2° Chakra – Svadisthana – Sacrale
- 4 ° Chakra – Anahata – Cuore
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- 7° Chakra – Sahasrara – Corona
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- Asana
- Ci prendiamo cura del nostro corpo fisico
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- Con un filo di gas
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- Equilibrio
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- Equilibrio nel cambiamento
- Fluire con la vita
- Heat & Purifying
- Lezione 1 – Percorso introduttivo allo Yoga
- Lezione 2 – Percorso introduttivo alla pratica Yoga – Nadis e Pranayama
- Lezione 3 – Percorso introduttivo alla pratica Yoga – Mudra
- Lezione 4 – Percorso introduttivo alla pratica Yoga – Bandha
- Lezione 5 – Percorso introduttivo alla pratica Yoga – Ujjayi
- Morning Conscious Flow
- Nataraja – il dio della Danza
- Padmasana – la posizione del Loto
- Il muscolo dell’anima
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- La NON lezione
- La pratica è un avventura
- Let it go
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- Pratica del Mattino – Yin to Yang
- Pratica finale sui 7 Chakra
- Yogi aka Explorer
- Pelvic Flow
- Trattamento di bellezza per il nostro corpo (Shampoo + Balsamo)
- Tapas – Self Discipline
- Tao Yin
- Solstizio d’Estate
- Sii Felice, ed il motivo arriverà !!!
- Sequenza rYINfrescante per corpo e mente
- Yin per lo stomaco
- Yin per lasciare andare
- Se il respiro è fluido magicamente tutto fluisce
- Qui ed Ora
- Radichiamoci
- Schiudiamo le ali… ci prepariamo a volare !!!
- Sankalpa – un buon intento
- Viaggio nello Spazio
- Sciogliamo le tensioni da corpo e mente
- Self Discipline
- Yin come l’Acqua
- Respiro di Fuoco
- Yin per equilibrare i Chakra
- Yoga Chitta Vritti Nirodha
- Yin per ammorbidire la schiena
- Yin – Stress Release
- Yin – praticando Tapas
- Yin – Per stimolare il sistema immunitario
- Yin – per ammorbidire la zona pelvica
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- Yin – Coltivando l’imperturbabilità
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