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Yoga Chitta Vritti Nirodha

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Benefici

Calma e chiarezza mentale.

Yoga Chitta Vritti Nirodha

Lo yoga sutra di Patanjali è considerato il primo testo sacro nella disciplina dello Yoga, pur non essendo una religione, si può considerare questo testo un pò come la Bibbia per il cristianesimo.

vi riporto il Sutra 1.2.

Yoga chitta vritti nirodha

Traduzione:

Yoga calma le fluttuazioni della mente.

Nell’intro della lezione vi spiegherò più nel dettaglio.

 

Hari Om

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