Yin – dolce fluire
Richiedi l'accesso a questa Lezione
Compila il modulo e ti contatterò per attivare la visualizzazione di questa Lezione
Benefici
Armonia e benessere.
Yin – dolce fluire
Fluire dolcente dolcente da una posizione Yin ad un’altra ci porta a raggiungere piacevoli sensazioni come calma e profondo rilassamento.
Molto consigliata nelle ore serali.
Altri Percorsi per te
Prodotti correlati
1 ora 30 minSpesso ci focalizziamo su quello che ci manca per essere felici, se invece cerchiamo di essere falici a prescindere da tutto, la felicità magicamente arriverà. Utilizzeremo il Sankalpa (buon proposito o intenzione) da fissare ad inizio pratica per focalizzare la nostra attenzione e continueremo a perseguirlo durante lo svolgimento di tutta la lezione. Buona Partica [...]
1 ora 30 minBANDHA La parola sanscrita Bandha significa “chiudere” o “contrarre”. Con questa parola s’intende una contrazione volontaria dei muscoli in tre aree specifiche del corpo: Gola (Jalandhara bandha) -> Mento verso il petto Addominale (Uddiyana bandha) -> Ombelico dentro l’addome Perineale (Muladhara bandha) -> Contrazione del perineo Quando queste tre contrazioni vengono eseguite in contemporanea, si [...]
1 ora 30 minIl termine Mudra può essere tradotto come “gesto” o “sigillo”. Le Mudra sono speciali gesti delle mani e del corpo il cui scopo è quello di ridurre la dispersione di energia vitale (Prana), favorendone l’accumulo nei centri vitali; aiutano a sviluppare la concentrazione e la meditazione, favorendo il ritiro dei sensi. Le Mudra sono comuni [...]
1 ora 15 minAll’inizio di questa pratica svolgeremo una meditazione molto profonda chiamata Arohan Awarohan (energia che sale e che scende) attraversando tutti i Chakra. La pratica coinvolgerà tutti i 6 chakra presenti nel nostro corpo fisico, escluso solo il 7.
