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Allevia sensazioni di pesantezza portando leggerezza e morbidezza, fisica e mentale.
Quando attraversiamo momenti intensi, può succedere che ci sentiamo appesantiti, sia fisicamente che mentalmente, grazie a questa pratica studiata per agire proprio come un trattamento di shampoo (pulisce e deterge in profondità) e balsamo (ammorbidisce i tessuti) otterremo nuovamente sensazione di leggerezza e morbidezza, le stesse sensazioni che percepiamo dopo un piacevole trattamento di bellezza che regaliamo ai nostri capelli.
1 ora 30 minPratica morbida e fluida che ci porta una piacevole sensazione di armonia nei movimenti che si fondono al respiro.
1 ora 30 minIl termine Mudra può essere tradotto come “gesto” o “sigillo”. Le Mudra sono speciali gesti delle mani e del corpo il cui scopo è quello di ridurre la dispersione di energia vitale (Prana), favorendone l’accumulo nei centri vitali; aiutano a sviluppare la concentrazione e la meditazione, favorendo il ritiro dei sensi. Le Mudra sono comuni [...]
1 ora 30 minIn questa pratica parleremo del significato della parola Yoga, perchè dire Yoga oggi si dice tutto ma soprattutto si dice niente. Capiremo il perchè si fa Yoga, e perchè alcune pratiche non possono essere chiamate Yoga se non sono complete. Una pratica completa si struttura in: – Asana (posture fisiche) – Meditazione – Pranayama (respirazione [...]
1 ora 30 minAjna è considerato il nostro terzo occhio, ed è situato in mezzo alle sopracciglia. Funzione: intuizione, immaginazione e lungimiranza. Colore: Blu/Indigo Senso: Sesto senso Elemento: Luce
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