Lezione 2 - Percorso introduttivo alla pratica Yoga - Nadis e Pranayama

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Benefici

Grazie a questo percorso inizieremo a capire gli elementi fondamentali che compongono una classe di yoga, sia teoria che pratica.

Lezione 2 - Percorso introduttivo alla pratica Yoga - Nadis e Pranayama

In questa lezione approfondiremo un pochino di più il discorso sul Pranayama e sulle Nadis (canali energetici).

Capiremo il motivo per cui è importante respirare con consapevolezza durante la pratica Yoga, che altrimenti non può neanche chiamarsi tale.

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