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Riscaldante e purificante.
Lezione Detox per purificare il corpo dalle tossine in eccesso.
Consigliata anche per la sera e soprattutto dopo periodi di irregolarità alimentare.
Questa pratica sarà particolarmente intensa a livello fisico, andremo a creare calore, e questo calore lo utilizzeremo poi per purificare l’organismo purificandolo dalle tossine in eccesso.
1 ora 15 minPratica Yin che lavora in profondità su tutti i meridiani che interessano tutti i Chakra. Posizioni mantenute a lungo per consentire all’energia di sbloccarsi e grazie al respiro la facciamo fluire.
1 ora 15 minLa vertigine non è paura di cadere, ma voglia di volare !!! A volte serve un pò di coraggio per buttarsi, ma poi ti accorgi che volare non era poi una cosa cos complicata.
1 oraPratica che inizia Yin per arrivare ad una fase Yang, favorisce un risveglio graduale della consapevolezza fisica e respiratoria, portando una piacevole sensazione di energia per iniziare al meglio la giornata.
1 ora 30 minCos’ è la respirazione Ujjayi? Il termine Ujjayi significa essere vittorioso, per cui lo si può tradurre come respiro del vittorioso o respiro oceanico per il suono che produce, che ricorda il rumore delle onde. Questo metodo di respirazione è considerato calmante e riscaldante. Sua caratteristica peculiare è la contrazione parziale della gola e, in [...]
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